冬天的腳步越來越接近，是否覺得自己的腰圍也逐漸變的….不好說，旅人也有同樣的感受。不過還好現在時代在進步，各處都有區域健身中心和健身房，不然自己去簡單跑個步也都很棒。但是運動前後也要補充適當的優質碳水化合物，不能餓肚子就去運動，或是動完怕胖不敢吃，剛好旅人就看到隨手可得的全家就有一系列高蛋白搭配餐點，趕快跟著營養師搭餐，一起加入動吃動吃的⾏列！ Tags: 4 comments 33 likes 3 shares Share this: 風塵萬里 旅人手札 About author not provided 介紹各地旅遊的人.事.物 目前以亞洲實際出遊經驗為主 也歡迎各位分享自 16890 followers 15829 likes "http://wind.suzukihiro.tw/" View all posts